要破解身上的恶运，可以从以下几个方面入手：
修福
供养孝顺父母师长或公婆，关心妻儿或敬重丈夫，确保一切供具皆不缺少，以改变不得天伦之乐的恶运。
捐赠钱财物品给急需和贫穷的人，以改变不得富贵的恶运。
捐赠钱财药品给急需和贫穷的病人，以改变常病不健康的恶运。
修桥造路建凉亭，建佛塔寺，帮助亲人友人乃至大众所求之事，以改变诸事不顺利的恶运。
若贫穷难以布施，可以参照《贫穷的人有七种布施》，以改变贫穷的恶运。
一切善事应尽力去做，一切造恶的事要远离，以改变诸事不顺利的恶运。
为他人宣扬行善积德的好处，修学善法的妙用，以快速改变命运。
修慧
深入研究佛经，获得聪明智慧用于日常生活，以改变做事杂乱无章的恶运。
读诵印造大乘经典，积累功德，以改变命运。
修相貌音声
通过修养改变气质，从好的气质去改变命运。
对一切人有宽宏大量的心，宽宏大量的心是因，高大强壮的身材是果，以改变命运。
有忍辱力，性情柔和，忍辱力性情柔和是因，美丽外貌是果，以改变命运。
忏悔业障
反思并改正自己在父母、妻儿、朋友、佛神、祖先、男女之事等方面的亏欠，以改变命运。
多做慈善公益
通过扶贫救苦等公益之事，沾光国家的福报，增加个人福报。
常诵《金刚经》
读诵《金刚经》有极强的破“恶”能力，能消灾于无形之中。
念诵准提真言或大随求真言
准提真言和大随求真言短小易诵，随时可诵，诵之有效。
戒杀放生
戒杀放生的形式包括不吃肉或少吃肉，放生有可能造成生态失衡，但能带来好运。
保持积极心态
保持积极的心态，专注于寻找解决方案，相信自己有能力克服困难。
调整生活环境
清理杂物，重新布置家具，更换装饰品，使用适当的色彩来调整心情和运气。
摆放风水物品
在家中摆放一些风水物品，如金蟾、招财猫、五帝钱等，以化解霉运。
采取吉祥物和仪式
使用适合自己的吉祥物，避免佩戴与自己属相相冲的饰品，通过吉祥物和仪式化解霉运。
通过以上方法，可以逐步破解身上的恶运，改善自己的命运。建议从修福、修慧、修相貌音声等方面入手，同时结合忏悔业障、多做慈善公益、常诵经典等方式，综合提升自己的福报和智慧，从而获得更好的命运。