测量内衣的上下胸围是选择合适内衣尺码的重要步骤。以下是详细的测量方法：
准备工具
一把软尺或卷尺，确保尺子柔软且可以贴合身体曲线。
一面镜子，帮助调整尺子的位置，确保水平和垂直。
测量下胸围
站在镜子前，身体自然站立，软尺或卷尺水平围绕胸部下方，紧贴肋骨处一圈，记录下尺寸。这个尺寸通常被称为下胸围。
测量上胸围
同样站在镜子前，身体前倾45°，软尺或卷尺绕过乳头一周，在胸最高点围绕一圈，得出上胸围尺寸。
计算罩杯尺寸
用上胸围尺寸减去下胸围尺寸，得到的差值对应相应的罩杯等级。例如，如果下胸围是75cm，上胸围与下胸围的差值是12cm，那么对应的尺码就是75B。
注意事项：
确保测量时软尺或卷尺紧贴皮肤，但不要过紧或过松，以免影响测量结果。
测量时保持自然呼吸，不要吸气或屏气。
如果对自己的测量结果不确定，可以到商场的内衣专卖店进行专业测量，以确保选购到合适的内衣尺码。
通过以上步骤，你可以准确地测量自己的上下胸围，并选择合适的内衣尺码，从而提高穿着的舒适度和自信心。