选购瑜伽垫时，可以参考以下几点建议：
弹性与耐压性
用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，测试其耐压性和弹性。弹性好的垫子可以在练习时保护关节骨骼，提供足够的支撑。
质地与环保性
选择环保无污染的材质，如TPE或天然乳胶和麻的混合材料。这些材质不仅对人体健康无害，而且对环境友好。
防滑性能
瑜伽垫需要有良好的防滑性能，以确保在练习过程中不会滑倒。可以用手掌轻轻地推垫子表面，检查其干涩程度。如果垫子表面有湿滑的感觉，则防滑性能不佳。
厚度
初学者可以选择厚度在6毫米左右的垫子，以提供更多的保护和舒适度。有一定基础的练习者可以选择厚度在3.5毫米至5毫米之间的垫子，以保持稳定性。
尺寸
瑜伽垫的长度和宽度应适中，长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽。这样可以确保在练习时有足够的空间进行各种动作。
重量
瑜伽垫应轻便易携带，便于在瑜伽馆或户外练习时携带。一般建议选择1300克以上的垫子。
价格
根据个人预算选择合适的瑜伽垫。价格不仅与材质有关，还与品牌和制造工艺有关。可以根据自己的需求选择性价比高的垫子。
其他细节
检查瑜伽垫的表面是否平整，是否有不均匀的发泡现象。此外，闻一下垫子是否有刺鼻的气味，以确保其材质安全。
综合以上建议，选择瑜伽垫时应综合考虑个人需求、材质、性能、尺寸、重量和价格等因素，以确保选购到安全、舒适且符合个人练习需求的瑜伽垫。