健身导致早死的情况确实存在，但这种情况并不普遍，且与个人的训练方式、身体状况、生活方式等多种因素有关。以下是可能导致健身者早死的一些原因：
过度训练：
长时间的高强度训练可能导致肌肉疲劳、损伤，甚至引发炎症反应，降低免疫力和抗病能力，加速衰老过程。
心脏问题：
剧烈运动可能使心脏处于缺血缺氧状态，增加心绞痛或急性心肌梗死等心脏病的风险。
药物使用：
为了追求肌肉增长，一些健身者可能会使用合成类固醇等药物，这些药物可能对身体造成严重伤害，甚至缩短寿命。
先天疾病：
部分运动员或健身达人可能存在一些先天性疾病，高强度训练可能使这些疾病恶化，导致猝死。
生活方式因素：
不健康的饮食、睡眠不足等生活方式因素也可能影响健康，增加早死风险。
然而，值得注意的是，适量和科学的锻炼对身体健康是有益的。正常锻炼的人多数能够保持身心健康。因此，关键在于采取适当的训练强度，倾听身体的信号，并在必要时寻求专业的医疗或运动指导。