周岁和虚岁是中国传统计算年龄的方法，它们的计算方法如下：
周岁
定义：周岁是指按照公历（阳历）日期计算的年龄，从出生那天起算，每过一个生日增加一岁。
计算方法：出生时为0岁，每过一个公历生日加1岁。例如，2000年5月1日出生的人，到2011年5月1日为止，他的周岁是11岁。
虚岁
定义：虚岁是指按照农历（阴历）日期计算的年龄，从出生那年算起，每过一个农历新年增加一岁。
计算方法：出生即为一岁，每过一个农历新年（春节）加1岁。例如，2000年5月1日出生的人，到2001年农历新年为止，他的虚岁为2岁，到2002年农历新年为止，虚岁为3岁。
特别注意：
虚岁和周岁的计算方法不同，虚岁比周岁大1岁，这是因为虚岁从出生那年就算作一岁，而周岁从出生那年的下一个公历生日开始算起。
在计算虚岁时，如果遇到农历新年和公历生日在同一天，根据具体日期不同，虚岁可能比周岁大1岁或2岁。例如，如果某人出生于2000年1月29日，在2001年2月1日（农历新年）之前，虚岁为2岁，而周岁为1岁；在2001年2月1日之后，虚岁为3岁，周岁为2岁。
希望这些解释能帮助你更好地理解周岁和虚岁的计算方法。