对于体育生在运动后补充饮料的选择，以下是一些推荐：
水
对于轻度运动和短时间锻炼，水是最简单且基本的饮料选择，因为它不含热量，能迅速补充流失的水分。
运动饮料
适合中高强度运动，含有适量的电解质和糖分，有助于快速补充能量和电解质，维持体液平衡和体力。
椰子水
天然含有电解质，特别是钾，适合在运动后补充水分和电解质。
低脂牛奶或豆浆
含有蛋白质和电解质，适合运动后肌肉恢复。
果汁
含有维生素和矿物质，但糖分较高，应适量饮用。
特定品牌饮料
红牛：含有牛磺酸、咖啡因等能量成分，适合提神醒脑和补充体力。
脉动：含有多种维生素和矿物质，能有效补充运动时流失的水分和电解质。
健力宝：民族品牌，以恢复体力著称。
佳得乐（Gatorade）：适合运动后补充水分和能量，同时补充维生素和矿物质。
宝矿力水特：补充运动后必需的电解质，促进水分平衡。
选择合适的饮料应根据个人的运动强度、持续时间以及个人口味偏好来决定。适量饮用是关键，以避免摄入过多糖分和电解质带来的健康问题。