下山草的养殖方法如下：
遮荫
生草盆栽后应放在荫凉处七至十五天，然后再置于培养兰花的场地，光照遮荫应控制在80%以上。地栽的生草在栽植初期更要注意遮荫。
忌湿
防止盆土过湿，避免根部透气不良和呼吸作用受阻，引起根部腐烂。控制浇水，特别是在生草栽培第一年，根部损伤严重时，要注意三点：遮荫、叶面喷水、地面洒水。
免肥
生草栽培第一年不必施肥，因根部的吸收功能并未完全恢复正常，培养土中养分尚足。第二、三年也只能酌量施以稀薄的液肥。
摘花
生草栽培的第一年，一般都能开花，但为了减少对母株的损伤，应控制开花，如花芽较多，只能保留1-2个，其余摘除。
植保
下山草抵抗力较弱，容易受到病害的传染和蔓延，因此要及早做好防治工作。
珍惜
在生草中挑选出新奇品种，精心养护，保障其成活和驯化并得到发展。现存的传统名贵品种都有一段艰辛而漫长的栽培过程。
选购与修剪
选购回家后，根据草的壮弱情况，去除断根空根，保留中根，修剪枯黄叶甲。弱草根要多留一些，剪出洁白的伤口，避免窝根。
适应环境
了解野生兰草的生长环境和习性，让兰草逐步适应新的生长环境。刚买回来的下山兰，先不要急于打开包装，放置一两天，让兰草初步适应低温干燥的气候，然后再打开包装，剪掉残根败叶，去掉花苞，再把兰根放入稀释好的杀菌液中浸泡1小时，之后晾根24小时或更长时间。
选择适宜的养殖土壤
使用腐殖土、粗河沙、石头子、蛭石混合的植料，避免使用过于肥沃的土壤。上盆时的植料应事先润潮，上盆后不要浇水，放置在荫凉、通风透气、比较温暖的地方3-5天，再根据盆内植料的干湿度情况，给兰草浇一次透水。
选择合适的养殖盆具
栽种时浅栽，不要埋得太深，有条件的话建议露养。室内养护时，要放在通风湿润且散光的环境中，避免勤给叶片和盆土喷水，只需给环境喷水保湿。
肥水管理
由于下山苗受伤部位需时间恢复，一般要少用肥。适当在浇水时带点薄薄的腐熟饼汁水、淘米水或少量复合肥。水以少为宜，一次浇足可管一周左右时间，除非盆土过于干燥，否则不要再增加浇水次数。花后兰株，有条件的可连盆放院子里的土面上或将盆半埋土中，以利保持肥水不流失。
光照与通风
下山兰花的阴养要有度，壮草15天左右，弱草30天左右，即可渐见阳光。兰花出户最好是阴天，如在好天出户，要稍避强光。通风要点在于空气的交换，适时开窗换气，但避免过强的自然风力。
通过以上步骤，可以有效地养殖下山草，帮助其适应新环境，恢复生长，并培育出健康的新植株。