肚子胖的人在选择衣服时，可以遵循以下几点建议来达到遮肉显瘦的效果：
选择宽松的衣服：
避免穿贴身的衣物，选择宽松上衣或连衣裙，这样可以遮挡小肚腩，同时让腰身显得更瘦。
高腰设计：
高腰裤或高腰裙可以拉长腿部线条，把注意力从腰腹转移到大腿上，有效隐藏腰腹赘肉。
颜色选择：
尽量选择深色系衣物，因为深色具有收缩视觉效果，可以让人看起来更瘦。
使用腰带：
细腰带可以起到修饰腰身的作用，使整体造型更加窈窕。
避免束腰：
束腰可能会暴露小肚腩，不束腰的衣摆可以盖住小肚子，看上去更苗条。
选择A字裙：
A字裙从上往下逐渐宽松，能够修饰腰身，遮住小肚腩，同时营造出优雅的下摆。
避免过于紧身的衣物：
无论是上衣还是裤子，都应避免太紧身，以免凸显小肚腩。
选择合适的外套：
长款或宽松的大衣可以修饰身材，显得更为苗条。
利用颜色对比：
外深内浅的搭配方式可以在视觉上产生收缩效果，让小肚腩不那么明显。
选择合适的裤型：
阔腿裤、半身裙等宽松的下装可以很好地遮挡腿部和腹部的赘肉。
通过上述技巧，可以选择合适的衣物来有效地遮挡肚子上的肉肉，同时提升整体着装的时尚感和美观度。