一两米能煮出多少饭取决于煮饭时加入的水量以及米的种类（新米或陈米）。一般情况下，大米（生重）和米饭（熟重）的比例大约为1:2.5，这意味着100克大米可以做成250克米饭。因此，一两大米（约50克生米）能煮出大约2.5两米饭。
煮饭时，水的用量和煮饭方法（如电饭煲或锅煮）也会影响最终的米饭重量。通常，煮饭时米饭的含水量约为65%，所以实际煮出来的米饭重量会比生米重一些。
需要注意的是，这些数据都是估计值，实际情况可能因个人口味偏好、米的品种和新鲜程度等因素而有所不同。您可以根据实际需要调整水量和煮饭方法，以获得理想的米饭口感和重量