抓木虫的方法有以下几种：
人工捕捉
敲击床架、床板、炕席、草垫等，将臭虫震下并处死。
使用针或铁丝挑出缝隙中的臭虫。
物理处理
将长虫的木头中的物品拿出来清理，不能清洗的就放到阳光下晾晒。
在木头内没有油漆的木板表面涂刷一遍清漆，既能增强美感，也能预防生虫。
化学处理
使用消毒液反复擦拭家具几遍，擦净后彻底通风干燥。
将微量杀虫药液敌敌畏和水以1∶5的比例配成药液，用喷雾器全面喷射，让药液渗入家具内，连续喷射3次~5次，经8小时后，可杀死全部蛀虫。过后，将木头用清水洗刷干净晒干。
使用科和水以1∶20的比例配成药液，用喷雾器全面喷射，让药液渗入木柜内，连续喷射3次~5次，经8小时后，可杀死全部蛀虫。过后，将木柜用清水洗刷干净晒干。
使用氧化乐果50倍，用注射器注入，然后用泥巴糊住。
天然材料防虫
用尖辣椒或花椒捣成末，塞入虫蛀孔，并用开水冲注，有杀虫的作用。
以棉花沾取樟脑油，做成樟脑棉花丸，放置钢琴、木制家具、衣橱、流理台内，可驱除蟑螂及防虫蛀。
其他方法
将已遭虫蛀的木柜放在朝阳处，用毛刷或棉纱蘸柴油将木柜全部涂1遍。晒二三小时再涂1次，再晒，待看见蛀虫死在洞口即可。然后用洗衣粉液洗净、晒干。
这些方法各有优缺点，可以根据实际情况选择适合的方法进行操作。如果虫害较严重，建议综合使用多种方法以确保彻底清除虫害。