正常人的体脂率是多少

正常人的体脂率存在一定的范围，具体如下：

男性

15% - 18%

10% - 18%

女性

20% - 28%

20% - 30%

总结：

成年男性的正常体脂率范围是15% - 18%。

成年女性的正常体脂率范围是20% - 28%。

建议：

体脂率应保持在正常范围内，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。

不同年龄和运动水平的人群，其理想体脂率可能会有所不同，建议根据个人情况制定合理的体脂率目标。