上身肥胖的女人在穿搭时，可以遵循以下几点建议：
选择合适的连衣裙：
选择对身材包容性大的连衣裙，避免过于蓬松或复杂的款式。尽量选择有腰带的款式，以凸显腰部线条，使整体造型更加纤细。
V领上衣：
V领上衣具有视觉上的显瘦效果，可以拉长颈部线条，缓解上半身魁梧的感觉。同时，V领设计还可以在纵向上拉伸身体比例，使肩部显得更窄。
选择合适的袖型：
避免过于宽松的袖子，如灯笼袖和小飞袖，选择袖长在臂部1/2位置的款式，以显得胳膊更细。落肩袖设计也可以模糊肩部线条，显得手臂纤细。
深色系服装：
尽量选择深色系服装，从视觉上达到减肥效果。深色系还有助于收缩上半身的宽度，使整体造型更加简洁大方。
局部视觉错位：
选择腰部有赘肉的女生可以尝试腰部深色修腰设计，这样可以起到很好的局部修饰作用。
宽松与紧身的搭配：
可以采用宽松T恤搭配紧身牛仔裤或短裤，上松下紧的穿搭方法可以拉长腿部比例，显高显瘦。
避免过于紧身的上衣：
选择稍微宽松一些的T恤或衬衫，避免收腰或紧身款式，以免暴露身材不足。
选择合适的外套：
外套可以选择宽松版型，内搭修身款，打造层次感。正肩或不长落肩款是今夏的流行趋势，短袖长度适中，避免过长。
裤子的选择：
裤子可以选择直筒裤、微喇裤或阔腿裤，避免过长过大的款式。高腰裤可以拉长腿部比例，显得更加苗条。
避免繁复的图案和颜色：
选择简洁大方的图案和颜色，避免上身颜色过深而下身颜色过浅，以免显得身材更加臃肿。
通过以上这些穿搭技巧，上身肥胖的女人可以更好地展现自己的身材优势，显得更加苗条和自信。