上半身胖的人在穿搭时，可以遵循以下几点建议：
利用叠穿：
通过叠穿的方式增加上半身的层次感，比如穿一件浅色的打底衫，外面再套一件深色的衣物，这样可以利用色彩的对比降低上半身的重心，显得更加苗条。
选择合适的颜色：
上半身胖的人应选择上深下浅或低对比度的颜色搭配，如深色上衣配浅色裤子或裙子，这样可以起到显瘦的效果。
避免过于复杂的上衣：
选择简单、下垂质感好的衣物，避免穿无袖、泡泡袖、荷叶袖等会增加上半身宽度的款式。
利用视觉转移：
通过搭配小饰品、胸针、方巾等丰富层次色彩的同时将视线转移，或者选择线条感不强烈比较顺滑的衣物，增加腰带提高腰部曲线，从而转移视线。
选择合适的裤子或裙子：
如果腿较细，可以选择短裤或短裙；如果腿粗，则选择长裙或阔腿裤，这样可以遮住腿部的赘肉，同时平衡整体身材比例。
宽松上衣配紧身下装：
上半身选择宽松的衣服，下半身选择紧身的裤子或裙子，这样可以形成上松下紧的视觉效果，显瘦同时突出身材曲线。
选择V领设计：
V领设计可以拉长颈部线条，显瘦同时显得脸小，适合各种上半身胖的人。
适当露肤：
拒绝包裹感，选择具有露肤设计的款式，如深V西服外套、斜露肩黑色连衣裙、露肩衬衫等，这样可以减轻上半身的厚重感，增加时尚感。
材质选择：
选择材质飘逸的面料，如雪纺、真丝等，这些面料柔软垂坠，可以修饰身材，显得更加瘦。
通过以上这些穿搭技巧，上半身胖的人可以有效地修饰身材，显得更加苗条和时尚。