参加马拉松时，选择合适的服装对于保持舒适度和提高表现至关重要。以下是一些建议：
上衣
运动背心或轻薄速干T恤：这类衣物的面料少，散热快，透气性好，能够保持干爽，适合长距离跑步。
压缩背心：压缩背心可以提供更好的肌肉支撑和血液循环，减少摩擦和不适感。
下装
压缩短裤：压缩短裤能够提供必要的支撑，有效减少肌肉震动，降低运动损伤的风险。
贴腿短裤：贴腿短裤通常较为紧身，但透气性好，适合长时间运动。
其他装备
运动袜：选择透气性好、吸湿排汗的运动袜，避免脚部不适和起泡。
运动帽：运动帽可以帮助防晒和吸汗，提高舒适度。
运动手套：手套可以保护手部，避免摩擦和不适。
建议
透气性：选择透气性好的面料，如速干科技面料，确保汗水迅速蒸发，保持身体干爽。
压缩性：压缩衣裤可以提供更好的肌肉支撑和血液循环，减少摩擦和疲劳。
轻便性：选择轻便的材料，减少身体负担，提高跑步效率。
时尚性：虽然时尚性不是主要考虑因素，但选择合身的赛服可以让你在赛道上更自信。
根据以上建议，你可以准备一套适合马拉松比赛的服装，以确保在比赛中保持舒适和最佳状态。