长白班，也称为常白班，是一种工作时间制度，通常指在白天工作的班次。具体来说，长白班的工作时间一般是从上午9:00开始，到中午12:00为午饭和休息时间，然后从下午14:00继续工作直到17:00结束。这种工作制度在一些不需要上夜班的企事业单位、中小企业里比较普遍。
需要注意的是，长白班的工作时间可能因不同的公司或行业而有所差异，有的可能是从上午8:00开始到下午18:00结束，中间没有休息时间。
另外，长白班的工作相对于三班倒中的白班来说，通常工作时长会更长，可能达到10到12个小时，但工作强度相对较小，适合身体承受能力有限的人群