增加阳气驱邪的方法有多种，以下是一些有效的建议：
晒太阳
晒太阳是补充阳气的最佳方法之一。尤其是上午9点左右，阳光较为充足且柔和，此时晒太阳可以有效地增加阳气。建议背光而坐，因为背部有督脉，督脉为阳脉之海，总督一身之阳气。
运动
定期进行运动可以促进血液循环，加速体内湿气和寒气的排出，从而增加阳气。建议选择如太极、八段锦等传统的健身方法，这些运动有助于调和阴阳，增强身体的阳气。
饮食调整
饮食方面，应选择温补性质的食物，如生姜、蒜、羊肉、狗肉等。避免食用过于寒凉的食物，以帮助补充阳气。
泡脚
泡脚可以促进脚部血液循环，帮助排出体内的寒气，同时加快新陈代谢，缓解疲劳和改善睡眠。建议使用温热水泡脚，水温在40-45℃左右，每次泡脚时间约为15-20分钟。
生姜红糖水
生姜具有发散风寒、温肺止渴的功能，红糖性质干温，能补中益气、活血。生姜红糖水是一个暖身的绝配，有助于驱寒。
中药治疗
在医生指导下，可以使用一些温补阳气的药物，如人参、黄精、当归等。常用的药物还有金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等，这些药物具有温补肾阳、增强体力的作用。
改善生活作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，因为夜间阴气最重。此外，应避免过度劳累，保持情绪稳定，定期进行体格检查。
避免阴冷环境
尽量避免长期待在阴冷、潮湿的环境中，尤其是地下室等地方。多去阳光充足、能量强的地方活动，可以借高级气场、磁场的作用给自己。
通过上述方法，可以有效增加阳气，驱散体内的邪气，提升身体健康。建议在实施这些方法时，根据个人体质和具体情况选择合适的方式，并在必要时咨询专业医生。