爬蒙山所需的时间取决于多个因素，包括个人的体力状况、选择的路线、是否乘坐索道或景区交通车等。以下是一些参考信息：
如果全程步行，可能需要6个小时以上。
如果选择乘坐索道或景区交通车，上下山大约需要2个小时。
步行上山大约需要2到3个小时，下山则会轻松很多，大约需要4个小时左右。
主峰龟蒙顶海拔1156米，从验票处到山顶大约需要爬17公里，如果步行速度是4.5公里/小时，大约需要3至4小时。
根据体力情况，可以安排半天的活动时间来爬山并游览沿途风景。
请根据您的具体情况选择合适的方式和时间进行爬山活动。