UPS（不间断电源）适合带的负载类型如下：
阻容性负载：
这类负载包括电脑等，其电流和电压之间没有相位差。
阻性负载：
例如白炽灯、电炉等，这些负载仅通过电阻元件工作，电流和电压之间没有相位差。
微感性负载：
这类负载的电流和电压之间有微小的相位差。
UPS不适合带的负载类型包括：
纯感性负载：
如电动机、空调、复印机等，这些负载的电流滞后电压一个相位。
纯容性负载：
这类负载的电流超前电压一个相位。
半波整流型负载：
这种负载不能由UPS平滑处理。
此外，合理控制UPS的负载量也很重要。一般建议将负载控制在50%到80%之间，最佳负载量在60%左右，以提高UPS的可靠性和效率。
综上所述，在选择UPS负载时，应避免接入纯感性、纯容性负载和半波整流型负载，而选择阻容性、阻性和微感性负载，并且尽量控制负载量在合理范围内。