使用泡沫箱种菜的方法如下：
准备泡沫箱
选择大小合适的泡沫箱，确保箱子深度能够满足多种根系长度的种植需求。
清理泡沫箱，用清水冲洗内外，并放在太阳下晒杀菌。
规划位置
测量阳台或天台的尺寸，规划好每个泡沫箱的位置，避免后期搬动造成破裂。
打孔
在泡沫箱的侧面和底部打洞，以方便排水，防止烂根。洞的位置和数量根据蔬菜的耐涝能力和箱子深度来决定。
如果进行无土栽培，则需在箱盖上打洞用于定植蔬菜。
配制土壤
使用肥沃的园土或购买的蔬菜营养土，掺入有机肥如腐熟的鸡粪、牛粪等，增加土壤肥力。
如果使用无土栽培，则使用营养液或水培法。
播种
将种子均匀撒在土壤表面，然后轻轻盖上一层薄土，厚度约1-2厘米。
用喷壶浇透水，保持土壤湿润，但避免积水。
养护
将泡沫箱放在阳光充足的地方，中午阳光强烈时适当遮阴。
定期观察土壤湿度，及时浇水，保持土壤湿润但不过湿。
根据需要施肥，如使用腐熟的鸡粪水等。
病虫害防治
使用艾叶水或牛奶兑水喷施，防止害虫侵入。
通过以上步骤，你就可以在泡沫箱中成功种植蔬菜了。建议选择生长速度较快的绿叶蔬菜，如小白菜、生菜等，以便尽早收获新鲜的蔬菜。