宁德市共有 124个乡镇。具体包括：
1. 蕉城区：蕉南街道、蕉北街道、城南镇、漳湾镇、七都镇、八都镇、九都镇、霍童镇、赤溪镇、洋中镇、飞鸾镇、三都镇、虎贝镇、金涵畲族乡、洪口乡、石后乡、东侨开发区。
2. 福安市：4个街道、13个镇、2个乡、3个民族乡。
3. 福鼎市：未提供具体乡镇数据。
4. 霞浦县：未提供具体乡镇数据。
5. 古田县：未提供具体乡镇数据。
6. 屏南县：未提供具体乡镇数据。
7. 寿宁县：未提供具体乡镇数据。
8. 周宁县：未提供具体乡镇数据。
9. 柘荣县：未提供具体乡镇数据。
建议进一步查阅宁德市相关官方资料以获取更全面的了解。