一字鞋带系法如下：
1. 将鞋带从外向内穿，两边孔都是这样的（两边鞋带留的一样长）。
2. 将左边的鞋带从内向外穿到第三个孔内（要隔一个孔不穿的）。
3. 将右边的鞋带从内向外穿但第二个孔内（我们左边隔一个孔就是为了能让左右两边的鞋带错开）。
4. 然后将右边的鞋带从外向内穿到左边的第二个孔内（注意我们所有穿法都是为了避免鞋带在中间交叉）。
5. 继续，将它从内向隔一个孔穿出来。
6. 现在两条鞋带都在左边了，将下面那根从外向内穿到右侧鞋孔中。
7. 再顺势将它从内向外隔个孔穿出来。
8. 将左侧剩下的那根鞋带从外向内穿到右侧来，此时两条鞋带又都在右边了。
9. 最后一步，将外面那根鞋带（从内向外穿的那根）从外向内穿到左侧，我们的鞋带就穿好了。
这样，一条一字型的鞋带就系好了，不仅美观而且结实。