鞋子掉跟是一个常见的问题，以下是一些有效的解决方法：
穿袜子：
穿袜子可以增加鞋子和脚的摩擦力，防止鞋子掉跟。可以选择隐形的船袜，这样既不会露出袜子，又能有效防止掉跟。
垫半码垫：
半码垫可以弥补鞋子空间过大的情况，使鞋子更合脚，同时起到防滑作用，防止鞋跟掉落。
使用足跟贴：
足跟贴是硅胶材质的，可以贴在鞋子的后跟位置，减小鞋子内部空间，防止脚后跟打滑，从而避免掉跟。如果没有足跟贴，也可以用创可贴代替。
绑带固定：
可以使用一个绑带固定鞋子，将带子缝在鞋子的两侧，然后缠绕在脚踝的位置，这样就能把鞋子和脚腕固定住，走路时鞋子就不会掉了。
选择合适的鞋码：
试鞋时要确保有一定的余量，以便脚趾和鞋头之间有适当的空间。此外，鞋内的脚踝部位应贴合，不应有过于松动的感觉。
使用防滑垫：
在鞋底添加防滑垫可以增加鞋底与地面的摩擦力，使鞋子更加稳固，尤其是在光滑的地面上。
注意走路姿势：
保持身体直立，核心收紧，脚步轻盈，避免走路时重心过多移至前脚掌，保持重心平衡，可以减少掉跟的风险。
选择合适的鞋型：
不同样式的高跟鞋提供不同的支撑，建议选择那些在跟部设计上更为稳固的款式，例如粗跟鞋子相较于细跟鞋会提供更好的平衡性，降低掉跟的风险。
定期检查鞋子：
穿高跟鞋之前，确保检查鞋子完好无损，特别是鞋跟与鞋底的连接处。若发现有松动或损坏，应立刻修理或更换。
通过以上方法，可以有效解决鞋子掉跟的问题，提高穿鞋的舒适度和稳定性。