老师一年上班的天数通常计算如下：
双休日：
一年大约有52周，每周休息2天，总计约95天。
法定假日：
包括元旦、春节、清明节、端午节、劳动节、中秋节和国庆节等，总计约30天。
寒暑假期：
通常约80天。
工作日计算：
从总天数365天中减去双休日、法定假日和寒暑假期，即 `365 - （95 + 30 + 80） = 160` 天左右。
因此，老师一年上班的天数大约是160天左右。需要注意的是，这个计算是一个大概的估计，实际情况可能会因地区、学校类型、课程安排等因素有所不同。
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