在微商生活圈中发布内容，可以遵循以下建议：
分享个人生活：
多发一些自己的生活照片或视频，比如自拍照或者生活相关的照片。这些照片应保持一定的质感，简单大方，让人感觉舒服。
产品信息：
在分享生活的同时，可以适当穿插产品信息。但要注意不要过多，以免让朋友圈内容显得单调。
使用反馈：
作为微商，分享自己使用产品的感受和效果是非常有说服力的。只有自己亲自体验并感受到产品的效果，才能更有信心地向其他人推荐。
互动性话题：
可以关注时事娱乐话题或流行词句，并发表自己的见解或感想，这样可以增加朋友圈的互动性。
采购或发货信息：
发布一些采购或寄送货的图片，这些信息能够增加产品的真实性和可信度。
客户反馈：
展示别人购买产品后的好评截图，这可以作为产品效果的有力证明，增加潜在客户的信任。
人生感悟：
偶尔分享一些人生感悟，触动他人的心灵，可以增进别人对你的好感，从而增加关注度。
正能量内容：
分享一些正能量的新闻或热搜事件，这样能够吸引他人关注你的朋友圈动态。
发布时间和频率：
虽然发布时间没有严格规定，但建议按时按点发布一些规定格式的内容，同时也要根据灵感和实际情况随时发布有趣的内容。
避免过度营销：
新手微商应避免过于频繁地发布产品信息，以免让人感到厌烦。可以适当分享自己的日常动态，让别人感受到你不仅仅是一个卖家，还是真实的朋友。
通过以上方法，你可以在微商生活圈中有效地发布内容，吸引更多的关注和客户。