为了在使用4AT（四速自动变速器）的车辆中节省油耗，您可以遵循以下建议：
平稳驾驶
避免急加速和急刹车，减少不必要的燃油消耗。
在起步和减速时，保持稳定的加速度和减速度。
合理选择挡位
根据车速和驾驶条件选择适当的挡位。
使用高档位时避免低档位，以减少能量损失。
起步技巧
轻踩油门并适时松开离合器，避免急促加速。
加速与超车
平缓地踩下油门，逐渐加速，让变速箱顺利升档。
在安全范围内合理超车，避免频繁变速和大油门输入。
避免空挡滑行
保持档位在驱动档位，利用发动机的阻力制动，减少燃油消耗。
合理使用空调
尽量避免高速行驶时开启空调，可以选择开窗通风。
轮胎气压
保持轮胎气压适中，以降低滚动阻力。
热车
避免长时间热车，冬天热车时间短一些，夏天热车时间也需控制。
滑行技巧
学会估计与前车的距离，适时滑行，但不要空档滑行。
控制速度
使用油门控制速度，避免频繁使用刹车。
通过以上方法，可以有效降低4AT车型的油耗。