针对胸大手臂粗的身材，穿衣搭配时可以考虑以下几点：
选择V领或U领上衣：
V领或U领设计可以适当露肤，并且有收腰效果，能够弱化胸部的视觉效果。应避免胸口设计复杂或oversize的T恤以及高领紧身款式，以免强调胸部。
选择合适的外套：
加件外套可以遮住手臂上的赘肉，尤其是选择挺阔面料的衬衫或休闲西装，能够显得更为利落。
避免紧身上衣：
紧身款式的衣物会放大上半身的维度，尤其是手臂部分，应选择宽松的衣服来平衡整体身材。
选择中袖或长袖上衣：
中袖或长袖上衣能够遮住部分手臂，显得更为瘦削。例如，中袖T恤、中袖连衣裙等都是不错的选择。
选择落肩袖设计：
落肩袖设计可以弱化肩宽的问题，同时修饰手臂线条，避免选择过于紧贴皮肤的款式。
选择泡泡袖或蝙蝠袖：
这类宽松上衣可以很好地遮盖手臂，避免选择过于紧贴的袖型。
利用颜色搭配：
上浅下深的搭配方法有助于打造层次感，同时深色下装能够显瘦，浅色上装则能提亮整体造型。
强调腰线：
选择高腰或束腰款式能够优化身材比例，使整体造型更加修长。
避免过于可爱或田园风格的服饰：
这类风格容易显得壮硕，而应选择简约利落的欧美风服装。
选择有垂坠感的面料：
微硬挺或垂坠的面料能够削弱身材的曲线感，使整体造型看起来更为瘦削。
通过以上技巧，可以选择合适的衣物来藏拙扬优，展现自信魅力。