签了购房合同后想要退房，可以遵循以下步骤：
与开发商协商
首先，应当与开发商进行沟通，尝试通过协商解决问题。如果房屋存在质量问题或开发商违约，可以提出退房要求，并协商退款、赔偿损失等事宜。
发出解除合同通知
如果协商无果，可以向开发商发出解除合同的通知。根据《中华人民共和国民法典》第五百六十五条，当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除。
法律途径
如果开发商不同意解除合同，可以通过法律途径维护自身权益。可以向所管辖的人民法院起诉，要求解除合同，并由开发商赔偿相关损失。法院将根据情况判决是否支持解除合同。
解除担保贷款合同
在购房合同解除后，需要向贷款银行请求解除商品房担保贷款合同。根据最高人民法院的司法解释，这种请求法院应给予支持。
归还购房款
开发商在归还购房款时，应当优先归还享有抵押权的银行。开发商在归还购房款时可以将代为偿还的银行款项予以扣除。
注销备案
如果已经进行了房屋备案，需要到房管局注销备案。具体流程可能因地区而异，建议咨询当地房管局了解详细步骤。
办理退房手续
退房手续可能包括解除网签、办理还款手续等。务必确保所有手续和文件办理完毕，以免留下后遗症。
保留证据
在整个退房过程中，应当保留所有相关文件和证据，包括退房协议、通话记录、邮件等，以备不时之需。
建议在实际操作中，先与开发商进行充分沟通，尽量通过协商解决问题。如果协商无果，再考虑采取法律途径。在整个过程中，务必保持冷静，按照法律规定和合同约定办理手续，以确保自身权益不受损害。