自我设限指的是个体在心理和行为上对自己设定的一种限制，这种限制可能来自于个人的内心信念、过去的经历、教育背景、社会环境等因素。它可能导致个体在面对挑战或机会时，认为自己无法做到或不愿尝试，从而限制了个人潜能的发挥和自我发展。自我设限可能表现为对失败的恐惧、对自我能力的怀疑，或是对外界评价的过度敏感。
自我设限可能引起一系列消极后果，如感到无能、焦虑、失落，并影响一个人的生活、工作、学习等方面。为了克服自我设限，个体可以采取积极的态度，比如自我肯定、自我鼓励，并尝试将限制性的信念转变为鼓励性的自我对话。