对于百兆光纤，建议使用 千兆网卡。虽然百兆网卡在理论上的最大传输速度为100Mbps，但现代网卡通常支持10/100/1000Mbps自适应功能，能够在不同速度的网络环境下自动选择最佳速度。因此，即使是百兆光纤，使用千兆网卡也可以确保网络性能不会受到限制。
具体到产品选择，以下是一些推荐的百兆光纤网卡：
LREC-9030PF：
这是一款由RS-SUNNET提供的百兆光纤网卡，支持全双工和半双工，符合IEEE 802.3u快速以太网标准。它适用于需要长距离光纤连接的应用场景，如光纤到户和光纤到桌面。
FTEC9010PF-LX：
这是一款由北亿纤通（F-tone）自主研发的支持PCI-E总线的第二代百兆光纤网卡。
在选择网卡时，请确保其兼容性并考虑整个网络环境是否能够支持千兆网卡的使用。如果其他设备或路由器的网卡是百兆的，那么使用千兆网卡可以确保网络性能达到最佳。