足球国际比赛日是由 国际足联（FIFA）制定的，用于安排国家队之间的友谊赛。这些比赛日通常包括友谊赛、预选赛以及各大洲的杯赛等。国际比赛日的目的是为了让各国国家队有机会集结并安排比赛，同时给球员们提供一个休息和调整的机会，避免在赛季中过度疲劳。
具体来说，国际比赛日一般每个月都会有一到两天用于举行国际比赛，但有一些月份如6月、7月、8月、12月和1月除外。6月和7月通常是国际或洲际大型比赛的举办时间，因此不需要再安排国际比赛日；8月是球员的修整期；而12月和1月则是考虑到一些国家有冬歇期，所以也没有安排国际比赛。
在国际比赛日中，足球俱乐部必须对国家队的用人毫无干涉，确保国家队能够自由地选拔和使用球员，并且必须将比赛场地安排在赛事主办地，不得干涉。这样的安排有助于确保国家队的比赛能够顺利进行，同时也让球迷们有机会欣赏到高质量的国际足球赛事。