紧身跑步裤在跑步时具有多种作用，主要包括以下几点：
减少肌肉振动和外部力量的影响：
紧身跑步裤通过贴身设计，能够减少跑步过程中肌肉的抖动，从而降低身体共振对关节、软骨等组织的磨损和破坏。
促进血液循环和静脉回流：
紧身裤能够通过对肌肉的合理压迫，加速血液循环，促进静脉回流，及时排出乳酸等代谢产物，从而缓解跑步后的疲劳感，提升运动耐力。
减少受伤风险：
紧身裤的设计有助于保持肌肉在运动过程中的稳定性，防止不必要的扭曲与拉伸，从而减少受伤风险，特别是对于体重较重或长时间进行高强度训练的人尤为重要。
提高运动效率：
紧身裤的贴身设计能够最大限度降低风阻，减少能量消耗，提升跑步效率，延长运动时间。
保持身体干爽：
紧身裤的材质通常具有良好的透气性和吸湿排汗功能，有助于汗水的快速蒸发，保持身体干爽，减少因汗水积聚而产生的不适感。
提供肌肉支撑：
紧身裤能够提供出色的肌肉支撑，减少肌肉疲劳和损伤的风险，使肌肉在奔跑中更稳定、更高效地工作。
塑形效果：
紧身裤的紧身设计有助于塑造身体线条，让跑者在跑步时自信满满，感觉更加舒适和有力。
综上所述，紧身跑步裤在跑步时具有多种积极作用，包括减少肌肉振动、促进血液循环、降低受伤风险、提高运动效率、保持身体干爽、提供肌肉支撑和塑形效果。因此，对于追求运动成绩和体验的跑者来说，紧身裤无疑是更佳的选择。