牛仔裤发白了可以通过以下几种方法尝试恢复：
热肥皂水法
煮开一些肥皂水，将牛仔裤放在盆里，用清水泡一泡，然后倒掉水。
将煮开的肥皂水直接倒入盆中，泡十分钟左右，轻轻揉搓，有助于恢复原色。
彩漂
使用超市购买的彩漂洗液，尤其适用于染色不久的浅色衣物，效果较好。
菠菜水法
准备煮完菠菜的绿汁液体，将褪色的黑色衣物清洗后放在冷却的菠菜汁中泡10分钟，然后脱水晾干，可以恢复深亮的黑色。
盐水浸泡法
在洗涤牛仔裤时，可以在水中加一点盐，首先将衣服浸入盐水中约15分钟，然后再洗涤。洗涤后请勿将其暴露在阳光下，以防止或减少褪色。
啤酒浸泡法
将清水和啤酒按2:1的比例混合，将褪色的衣服放入该溶液中30分钟，然后用清水冲洗。
醋洗法
使用醋进行酸洗，对布料表面起到轻微腐蚀作用，同时也可以去除布料纤维间的污垢。
反面晾晒
晾晒牛仔裤时，确保将其翻转到反面，以减少阳光对染料的影响，防止变黄。
建议
预防措施：选择中性洗涤剂，避免使用碱性洗涤剂和漂白剂，尽量在冷水中洗涤，避免长时间浸泡和阳光直射。
定期清洗：定期清洗牛仔裤，避免衣物积累过多污垢，有助于减少褪色。
通过以上方法，可以尝试恢复牛仔裤的白度。如果效果不理想，建议咨询专业的洗衣店或专业人士。