内衣两边勒弯了，可以尝试以下几种方法来解决问题：
调整肩带
确保肩带和后背带保持平衡，避免一边过紧一边过松，以减轻对肩部的压力。
如果肩带过紧，可以尝试使用肩托器具来降低压力。
选择合适的内衣
确保罩杯和背带尺寸适中，避免过紧。过紧的内衣会造成肩部压力过大，导致凹陷。
可以尝试选择宽背带、无钢圈的内衣款式，这样能够减轻对肩部的压力。
使用防卷边内裤
内裤的内侧缝一圈棉质的宽松紧带可以防止内裤卷边，但这种方法不能维持很久，建议购买防卷边的内裤。
定期更换和清洗内衣
内裤需要天天换洗，不要让内裤过夜，以免细菌滋生。
内裤需要手洗，不能用洗衣机洗，以减少病菌传播的风险，并增加摩擦密度，利于局部清洗。
选择碱性不强、清洁能力较好的清洁剂来清洗内裤。
通过以上方法，可以有效缓解内衣两边勒弯的问题，并提高穿着的舒适度。如果问题持续存在，建议咨询专业的内衣店或医生，以获取更专业的建议。