人工养殖沙虫的过程可以分为以下几个步骤：
育苗前的准备
选择合适的时间进行人工育苗，通常在每年的5-9月沙虫的产卵繁殖季节。
准备大小不同的池塘，面积一般在3-5亩，水深80-120厘米，底质以泥沙质为主，含沙量70%以上，塘堤坚固耐用，池塘保水性好，能自然排干池水。水源充足，水质良好，附近无工业和生活污水流入。
亲虫的选择与育肥
选择性成熟、个体粗壮、单条虫体重在18克以上的沙虫作为亲虫，雄虫和雌虫比例约为2:1。
将亲虫在产卵池中育肥暂养，准备产卵。产卵池需要冲洗干净，铺上粒径在0.5-1.5毫米之间的淡水河沙，加水深度为1米，投放亲虫的密度为每平方米1.5-2千克。
产卵与催产
在产卵池中加强投喂，增加营养，适当调节温度和盐度，进行人工催产，使亲虫提早产卵排精。使用的饵料包括鱼粉、海藻粉、面粉、大豆卵磷脂、复合维生素、螺旋藻粉和复合矿盐。
池塘管理
沙虫放养时间在清明节前后，每亩投苗50公斤，规格为每公斤400多条，要求苗种个体完整无伤，颜色为深褐色。放养时池塘海水盐度在25%左右，养殖水体与育苗盐度差不宜超过5%。
放养密度以每平方米30条为宜，将苗种均匀散播于养殖块面上，让其自然钻入泥沙中。
定期检查苗种放养的成活率，发现成活率低应立即补苗。每个星期都要下塘检查，水沟和堤坝要经常护理。
后期管理
沙虫养殖过程中，需要保持水体清洁，定期更换底沙，保持适当的水深和盐度，确保沙虫生长的环境稳定。
可以利用生物生态系统管理工程，将水体中有机物和沙虫代谢产物转化成生物饵料，提供沙虫生长所需营养。
通过以上步骤，可以实现沙虫的人工养殖。在整个养殖过程中，需要注意环境控制、饲料投喂、疾病防治等多个环节，以确保沙虫健康生长和高产。