应对办公室小人的方法可以总结为以下几点：
保持冷静与理智
面对小人的言行，首先要保持冷静，避免情绪化反应。当发现小人的行径时，先深呼吸，理清思路，判断其言行是否真的对自己造成了实质性伤害。如果是，也不要急于反击，而是思考如何以最合适的方式处理。同时，明确个人界限，让小人明白你的底线在哪里。通过适当的言行展示你的原则和立场，但注意方式要温和而坚定，避免直接冲突。
保持距离
与办公室小人保持一定距离是明智的选择。尽量避免与他们有过多的私人接触，也不要让他们参与到你的工作中来。这样可以减少他们对你的影响，降低你受到伤害的风险。
避免冲突
在与小人的交往中，尽量避免发生冲突。他们可能会利用你的弱点来攻击你，因此，保持冷静和理智是至关重要的。如果你觉得自己无法控制情绪，可以寻求同事或上级的帮助。
记录证据
如果你发现办公室小人正在进行不道德的行为，如诽谤、诬陷等，你应该尽量收集证据。这些证据可以帮助你在必要时为自己辩护，保护自己的利益。
寻求支持
面对办公室小人的问题时，寻求同事和上级的支持是很重要的。他们可以为你提供建议和帮助，让你在应对这些问题时更有底气。
保持专业
在工作中，我们应该始终保持专业的态度。即使面对办公室小人，我们也应该努力完成自己的工作，表现出自己的能力和价值。这样，即使在面对困难时，我们也能赢得同事和上级的尊重。
提升自我
努力提升自己的专业技能和综合素质，让自己成为团队中不可或缺的一员。当你的工作能力和贡献得到广泛认可时，小人的挑拨离间就显得苍白无力了。
有效沟通
尝试与小人进行开放而诚恳的对话，了解他们行为背后的动机。有时候，小人的行为可能是出于无知、误解或是不安全感，通过沟通可以增进理解，甚至转化为正面的合作关系。
建立正面关系
积极与团队中的其他成员建立正面关系，形成自己的支持网络。当小人试图孤立你或制造谣言时，有一个强大的后盾能让你更加从容应对。
借力打力
职场小人最怕什么？怕你比他更懂规则。我们建议大家：做事留痕迹，重要沟通邮件抄送，养成记录的习惯，关键对话及时复盘，建立自己的职场朋友圈，但别搞小团体。
通过以上方法，你可以更好地应对办公室小人，保护自己的利益和职业发展。