畲族是中国的一个少数民族，主要分布在中国的东南部，具体包括以下省份和地区：
福建省：畲族人口最多，主要分布在福州、三明、漳州、宁德、龙岩等地区的十一个县市内。
浙江省：畲族人口占全国的第二位，主要分布在温州、丽水、金华三个地区的十多个县内。
江西省：畲族散居在鹰潭龙虎山、铅山县、贵溪、吉安、永丰县、全南县、武宁县、资溪、兴国县等地。
广东省：畲族主要分布在潮安区、饶平县、河源、海丰县、大埔县、增城区、惠阳区、博罗县等14个县市区内。
贵州省：畲族人口主要分布在麻江县、凯里市、福泉市和都匀市。
安徽省：畲族主要集中在宁国市，人口约13953人。
湖南省：也有畲族的分布，但具体县市区未在参考信息中提及。
畲族有自己的语言，属汉藏语系，并且有着丰富的文化和历史传统。其中，全国唯一的畲族自治县是景宁畲族自治县，位于浙江省的浙南山区，畲族在此已有超过1200年的历史。