测量内衣罩杯的步骤如下：
测量胸围
站立，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。
用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。测量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。
测量下胸围
身体直立，软皮尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，得出下胸围尺寸。
计算罩杯尺寸
罩杯尺寸等于上胸围减去下胸围的差值。
差值在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。
确定胸罩型号
下胸围尺寸加上罩杯代码就是胸罩型号。例如，下胸围为75cm，上胸围为87.5cm，差值为12.5cm，则罩杯为B，型号为75B。
示例
假设测量结果为：
上胸围：88cm
下胸围：80cm
则罩杯尺寸 = 上胸围 - 下胸围 = 88cm - 80cm = 8cm
根据上述对照表，8cm对应的罩杯为A罩杯，因此胸罩型号为 80A。
建议购买内衣时，最好亲自试穿，以确保合适度和舒适度，因为不同品牌和款式的内衣在尺寸和罩杯上可能会有所不同。