上海长晾衣杆的使用方法如下：
手动操作
双孔手摇器：将手摇柄取下，插入另一孔内摇动即可控制晾衣架的高低。
单孔手摇控制双杆：将手摇柄在90度或180度的地方推进或拉出，即可控制另一根晾衣杆。
电动操作
打开晾衣架盖子或抽屉：将晾衣架放低。
按下电动升降按钮：使晾衣架下降。
挂衣服：将衣服穿过晾衣架上的衣架，然后将晾衣架上升到适当的高度。
调整高度：确保衣服可以均匀晾晒，避免阳光直射。
注意事项
使用电动晾衣架时，避免悬挂过多衣物，以免影响升降效果。
晾晒衣物时，避免阳光直射，以免衣服褪色或变质。
传统使用方法（适用于窗外晾衣）：
将晾衣杆头部与挂有衣服的衣服架结合。
用晾衣杆将挂有衣服的衣服架放在晾衣架（或晾衣绳）上。
衣服挂上后取下晾衣杆即可。
建议根据个人需求和实际情况选择合适的使用方法，以确保晾衣过程顺畅且安全。