选择衬衫尺码时，主要需要考虑以下两种方法：
根据领围选择
男士：尺码通常以领围为基准，计算公式为：尺码 = 领围（cm） / 2 + 1。例如，如果一个男性的领围是40cm，则他应该选择42码的衬衫。
女士：尺码一般以胸围为基准，计算公式为：尺码 = 胸围（cm） / 2.5。
根据身高和胸围选择
休闲衬衫：尺码通常为M、L、XL、XXL、XXXL、XXXXL，一般没有XS和S号。
正装衬衫：尺码也是以领围为基准，但通常领围尺寸直接对应衬衫码数，例如，领围为38cm的男性应选择40码的衬衫。
建议
测量领围：对于男士，最准确的尺码选择方法是测量自己的领围，然后根据上述公式计算出合适的衬衫码数。
试穿：无论采用哪种方法，购买衬衫时最好先试穿，以确保合适。
参考品牌尺码表：不同品牌的尺码可能略有不同，购买前可以查看品牌的尺码表，以确保选购到合适的尺码。
通过以上方法，可以更加准确地选择适合自己的衬衫尺码，从而确保穿着的舒适度和合适度。