胖妈妈在穿衣时，可以遵循以下几点建议来选择合适的服装和搭配：
选择合适的颜色
深色：深色衣物有收缩视觉效果的作用，可以帮助显得更瘦。
避免过于亮色：亮色容易吸引注意力，可能会暴露身材缺陷。
选择合适的款式
宽松衣身：宽松的衣服可以遮掩多余的肉肉，但不要过于宽松，以免显得臃肿。
中袖式：中袖款式既显气质又能遮住手臂赘肉。
A字裙：A字裙可以遮住腿粗的部分，显得腿部线条更纤细。
高腰设计：高腰可以拉长腿部线条，营造出修长的视觉效果。
搭配技巧
扬长避短：选择可以突出身材优势的衣服，比如V领上衣可以拉长颈部线条。
层次感：通过叠搭不同的内搭，可以调整身材比例，显得更有层次感。
适当露肤：适当露出锁骨或脚踝，可以增加整体造型的曝光度，显得更清爽。
配饰选择
腰带：可以用腰带突出腰部线条，增加整体造型的层次感。
高跟鞋：穿高跟鞋可以拉长腿部线条，提升整体气质。
面料选择
挺括面料：如西装面料、牛仔面料，这些面料有显瘦效果。
柔软面料：选择柔软但垂坠感好的面料，可以增加整体造型的流动感，显得更轻盈。
总结来说，胖妈妈在穿衣时，应选择深色、宽松但不臃肿的款式，搭配高腰设计和适当露肤，选择挺括或柔软的面料，并利用配饰如腰带和高跟鞋来提升整体造型。通过这些技巧，可以有效地修饰身材，显得更加苗条和优雅。