M码的穿法主要取决于具体的服装款式和个人的体型。以下是一些通用的指南：
女装M码
适合身高约160厘米的女性。
适合胸围约84厘米的女性。
如果体型稍胖，可以考虑穿L码。
男装M码
适合身高约170厘米男性。
适合胸围约84厘米男性。
如果体型稍胖，可以考虑穿L码。
一般体型适用
M码通常适合身高在160至170厘米之间，胸围在84至88厘米之间的体型。
如果体型较大或较小，可能需要选择更大的或更小的尺码。例如，160厘米的女性如果胸围较小，可能需要穿S码；170厘米的女性如果体型较瘦，可能需要穿L码。
尺码调整建议
如果穿着M码的衣服时，发现胸围或腰围不合适，可以适当调整尺码。例如，160厘米的女性穿M码可能太紧，可以尝试L码；170厘米的女性如果体型较瘦，也可以选择L码。
建议
试穿：在购买衣物时，最好先进行试穿，确保尺码合适。
了解款式：不同款式的服装可能会有不同的宽松度，选择时需要注意这一点。
参考尺码表：购买服装前，查看品牌的尺码表，了解具体的尺码对应数据，以确保选购到合适的尺码。
通过以上信息，你可以更好地选择适合自己的M码衣物。