丰田霸道调整时间至24小时制的方法如下：
1. 启动车辆，点亮仪表盘。
2. 使用仪表盘两侧的调节按钮进入时间设置。
3. 仪表盘左侧的按钮用于选择时间的单位（12小时或24小时）。
4. 仪表盘右侧的按钮用于调整数值的大小。
5. 使用上下箭头键调整小时数，然后再次按下右侧按钮确认小时设置。
6. 分钟数开始闪烁后，同样使用上下箭头键调整分钟数，然后再次按下右侧按钮确认。
7. 如需设置秒钟，也是通过上下箭头键调整，然后确认。
8. 完成以上步骤后，仪表盘上的时间应更新为24小时制。
请根据您的车型年份和具体配置，可能需要对以上步骤进行适当调整。如果还有疑问，建议查阅车辆的用户手册或咨询专业的汽车维修技师