内衣的杯数是根据上胸围和下胸围的差值来划分的，具体标准如下：
A罩杯：
上胸围减去下胸围的差值为10厘米。
B罩杯：
差值为12.5厘米。
C罩杯：
差值为15厘米。
D罩杯：
差值为17.5厘米。
E罩杯：
差值为20厘米。
F罩杯：
差值为22.5厘米。
G罩杯：
差值为25厘米。
此外，罩杯尺寸还可以分为全罩杯、3/4罩杯、1/2罩杯等，其中全罩杯可以完全包裹乳房，3/4罩杯则适合展示乳沟，1/2罩杯通常为无肩带款式。
在选择内衣时，首先要测量自己的下胸围和上胸围，然后根据差值确定罩杯尺寸。例如，如果上胸围为85厘米，下胸围为70厘米，则差值为15厘米，适合选择C罩杯，型号为70C。建议到专业内衣店进行试穿，以确保舒适度和合适度。