穿鞋带板鞋的方法有多种，以下是一些详细的步骤和技巧：
1. 普通系法
这是最常见的一种鞋带系法，适合任何场合的穿搭。操作简单，仅需将两条鞋带依次穿过对应的洞口即可。
1. 用线带穿过鞋眼，将鞋带两边拉平。
2. 将左侧鞋带按由外向内的方向穿过右侧第二个鞋眼，然后将右侧鞋带按由外向内的方向穿过左侧第二个鞋眼。
3. 将两侧鞋带拉紧，沿着鞋面依次穿过鞋眼，最后拉紧即可。
2. 便利店系法
这种系法常用于跑腿或休闲场景的穿搭中，操作相对简单快捷，可以节省时间和力气。
1. 将线带穿过鞋眼，然后先将左侧鞋带呈 X 形绕过右侧鞋带，再从右侧的洞口穿过来。
2. 将右侧鞋带按相同的方式绕过左侧鞋带，从左侧的洞口穿回来。
3. 此时两个线带应该呈现一条斜线上下互换的形式。
4. 最后将两侧鞋带交织在一起，拉紧即可。
3. 李宁系法
作为一种更加复杂的系法，李宁系法比较适合于时装秀或其他高端场合的穿搭。由于需要一定的技巧和耐心，建议初学者先花些时间练习。
1. 将线带穿过鞋眼，用左侧鞋带从右侧第一个鞋眼中穿过去（不要拉紧），再用右侧鞋带从左侧第三个鞋眼中穿过去（也不要拉紧）。
2. 接下来左侧鞋带先从自己的第二个鞋眼里穿出来，然后从右侧第三个鞋眼中穿过去，这个时候先不要将线带拉紧，让它略微交叉在右侧的那条鞋带上。
3. 右侧鞋带也依照相似的方法穿过去，即从自己的第四个鞋眼中穿出来，再从左侧第一个鞋眼中穿过去。
4. 至此，整个李宁系法的主体已经完成。
5. 接下来需要将两个线带分别从下方穿过左侧线带的交叉部分，然后归位相应的鞋眼。
4. 平直系法
将鞋带头自上而下穿入底部鞋孔，鞋带一端斜对角自下而上穿出并平直穿入横向鞋孔，另一端对角自下而上穿出并平直穿入另一鞋孔，重复操作，两个鞋带头交替进行。
5. 绳梯系法
将鞋带头自上而下穿入底部鞋孔，鞋带两端对直向上穿入第二排的鞋孔，穿下一排鞋孔前将鞋带交叉向另一侧鞋带下穿入，重复操作。
6. 展示鞋系法
将鞋带头自上而下穿入底部鞋孔，交叉后再次穿入第二排鞋孔，重复操作，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔。
7. 同边系法
将两股方向的鞋在同一边隔一个洞穿过去，最终在同一边系上。
8. 三角形系法
先从一边以三角形的方式穿到最后，然后同样用三角形的形式穿过来，在第二格的位置为一体。
9. 交叉系法
隔一个洞后同边交叉穿过。
10. 水管式系法
从图中可以看出错落有致，有垂直的部分也有平行的部分。
11. 菱形系法
同第三款相似，只是多一层。
12. 矩形系法
两股绳相互绕过对方，最后以规矩的矩形呈现。
13. 螺旋系法
每穿过一个洞后旋转一次，看起来像螺旋一样。
14. 偶遇系法
两股绳从中间相遇，平行线中间有一股绳穿过。
15. 平行系法
两股绳一直是平行的状态，从第一格隔一个穿到最后一格后同样方法再次穿过来。
16. 有序系法
首先穿过直线部分然后穿回斜线部分。
17. 相扣系法
在同一边穿过去从另一边穿回时扣住对面的绳子。
18. 双X结
1. 从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带；
2. 用X结法先系白色鞋带；
3. 白色X结样子；
4. 末端塞到内侧后打结处理；
5. 蓝色鞋带穿过第一个孔，打X结，穿过白色鞋带交叉处；
6. 将蓝色鞋带末端打结处理；
7. 剩下的线条比较长，可以做一个环；
8. 绕几圈之后从环里穿过。