当你上大学时感到想家，以下是一些建议帮助你缓解这种情绪：
保持联系
通过电话、视频通话等方式与家人保持联系，分享你的生活和感受。
适应新环境
积极参与校园活动，结交新朋友，尽快融入新的社交圈子。
加入社团或组织，参与你感兴趣的活动，丰富你的大学生活。
培养兴趣爱好
尝试新的事物，如运动、音乐、艺术、阅读等，让自己更加快乐和充实。
心理支持
如果感到情绪低落或焦虑，可以寻求心理咨询或支持。
记录美好瞬间
记录家庭和家乡的美好瞬间，想念时翻看这些照片或视频作为动力。
规划生活
制定学习计划和娱乐活动，让自己忙碌起来，减少对家的思念。
自我反思
理解想家是一种正常的情感，通过自我反思来更好地应对这种情绪。
寻求帮助
如果情况严重，不要犹豫向朋友、导师或学校的辅导员寻求帮助。
记住，适应新环境需要时间，保持积极的心态，相信自己能够克服困难，度过这段适应期。同时，珍惜与家人团聚的机会，并努力让自己变得更独立和强大。