迈腾手动挡的使用方法如下：
启动车辆：
首先启动车辆，并确保系好安全带。
挂入起步挡：
踩住离合器踏板至底部，将换挡杆从“P”（停车挡）挂入“D”（前进挡）。
进入手动模式：
若需要使用手动挡，将换挡杆从“D”挡向右推至“S”挡（或某些车型标记为“M”挡）。此时，仪表盘通常会显示手动模式提示，如“M1”。
升档：
在手动模式下，要升档，将换挡杆往“+”方向拨动。
降档：
要降档，将换挡杆往“-”方向拨动。
退出手动模式：
完成手动驾驶后，将换挡杆从“S”挡（或“M”挡）向左推回“D”挡，以恢复自动挡模式。
手动挡模式允许驾驶员根据驾驶需要控制变速箱的挡位，获得更好的加速和操控性能。需要注意的是，在手动模式下，通常不需要踩离合器踏板进行挡位切换。
请根据您的车型和实际情况进行操作，并确保在安全的环境下进行练习。