LED灯太亮可以通过以下几种方法来降低亮度：
调整灯具亮度设置
许多现代LED灯具都配备了亮度调节功能，通过遥控器或灯具上的物理按钮，可以轻松调整灯光的亮度。
使用遮光罩或灯罩
如果LED灯具本身不具备亮度调节功能，或者调节后仍感觉过亮，可以考虑在灯具上安装遮光罩或灯罩。这些附件能有效减少光线的直接照射，使光线更加柔和。
更换低亮度LED灯泡
可以选择更换为低亮度的LED灯泡，降低光线的亮度。在选择新灯泡时，注意查看其光通量（即亮度）参数，选择适合自己需求的型号。
调整灯具安装位置和角度
LED灯的亮度感受还与其安装位置和角度密切相关。如果灯具直接照射到眼睛或敏感区域，会感觉特别刺眼。因此，可以尝试调整灯具的安装位置和角度，避免直射光线直接照射到人体或重要物品上。
利用窗帘或百叶窗调节光线
在窗户上安装窗帘或百叶窗也是调节室内光线的一种有效方式。这样可以通过阻挡部分光线，使室内光线更加柔和舒适。
使用调光器
如果LED灯具本身不具备亮度调节功能，可以考虑安装一个外接的LED调光器。这种设备能够控制电流大小，从而实现对LED灯光亮度的调节。
更换灯具配件
有些LED灯具的亮度过高，可能是由于使用了功率较大的LED芯片或透镜设计不合理所致。在这种情况下，可以考虑更换灯具内部的LED芯片或透镜等配件，以降低整体亮度。不过，这需要一定的专业知识和动手能力，建议由专业人员操作。
添加滤光片和遮光板
在灯光前安装滤光片可以改变光的色温和强度，从而减少刺眼的感觉。这些滤光片通常为树脂或玻璃材质，具有不同的光学特性。此外，可以使用遮光板来阻挡部分光线，使室内光线更加柔和。
通过以上方法，可以有效地降低LED灯的亮度，使其更加柔和舒适，满足不同场合的需求。