量胸围的方法如下：
准备工具：
使用软尺或皮尺，确保其长度足够测量整个胸围。
站立姿势：
站在镜子前，保持自然站立姿势，两臂自然下垂，不要耸肩或收腹。
确定位置：
找到衣服的胸部最丰满的位置，通常是与乳头平齐的位置。
围绕胸部：
用软尺或皮尺围绕胸部，确保测量位置在胸部最丰满的位置，不要太紧也不要太松。
确定尺寸：
根据软尺或皮尺上的刻度，确定胸围尺寸。注意不要将皮尺拉得过紧或过松，以免影响测量结果的准确性。
对照衣物尺码表：
将测量得到的胸围尺寸与衣物尺码表进行对照，找到相应的尺码。需要注意的是，不同的衣物品牌和款式可能有不同的尺码标准，因此最好在购买前仔细查看衣物尺码表，以确保选择合适的尺码。
如果需要更精确的测量，例如定制裙子或胸贴，建议穿着想穿的衣服进行测量，这样可以得到更准确的尺寸。