汽车遮光板的使用方法如下：
上下翻转
汽车遮阳板通常可以上下翻转。当需要遮挡阳光时，将遮阳板从上往下掰，根据光线的角度调整下掰的幅度，以达到最佳遮光效果。
左右转动
遮阳板也可以左右转动。如果阳光从侧面照射进来，可以将遮阳板从一侧旋转到另一侧，从而有效地遮蔽光线。
调整角度
在使用遮阳板时，需要根据阳光的角度调整其位置。例如，当阳光直射驾驶者脸部时，将遮阳板向下翻转并调整角度，以确保完全阻挡阳光。
安装与收纳
安装遮阳板时，应将其安装在司机上方，靠近车窗的上方，留出车窗下方的位置，方便开窗。使用双手先按住遮阳板中间的位置，然后向外慢慢按压，使遮阳板后面的薄膜和车窗之间的空气越少，遮阳板就贴的越牢固。
不使用时，可以将遮阳板取下来，放进收纳袋内，以便第二天白天再使用。
注意事项
在使用遮阳板时，要确保其位置不会影响到观察后视镜，以免遮挡住部分后视镜的视野，增加驾驶风险。
通过以上步骤和技巧，可以有效地利用汽车遮阳板来遮挡阳光，提高驾驶的舒适性和安全性。