面对输了十几万的情况，以下是一些建议：
停止赌博行为：
首先，必须立即停止赌博行为，避免继续投入更多的资金和精力，因为赌博往往是一个无底洞，只会越陷越深。
面对现实：
接受并面对自己的损失，情绪上虽然会有不甘，但必须承认这个损失已经发生且无法改变。
与家里人商量：
与家人坦诚沟通，寻求他们的帮助和支持，共同面对和解决这一问题。家人的理解和支持会对你有很大的帮助。
寻求专业帮助：
如果觉得自己无法独自应对，可以寻求专业心理咨询师的帮助，帮助你处理赌博带来的心理压力和情绪困扰。
法律途径：
如果赌博行为已经构成犯罪，应当及时投案自首，并积极配合执法机关的调查。虽然已经输掉的钱款无法追回，但自首和配合调查有助于减轻法律后果。
债务处理：
如果因赌博而背负债务，应当与债权人协商还款计划，尽量通过合法途径解决债务问题。如果债权人提起诉讼，应积极应对，避免进一步的法律纠纷。
戒赌：
最重要的是要认识到赌博的危害，彻底戒除赌博习惯，避免重蹈覆辙。
请记住，赌博不仅会导致财务损失，还会对个人的身心健康和家庭关系造成严重影响。及时止损，寻求专业帮助，是走出困境的关键。